Lange tijd leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Ik dacht veel, piekerde, analyseerde, hield me sterk. Tot mijn lichaam op een dag niet meer zachtjes fluisterde, maar luid begon te roepen. Ik kon de signalen niet langer negeren.

 

Het was het begin van een andere weg. Een weg waarin ik stap voor stap leerde luisteren naar mijn lichaam. Waarin ik ontdekte hoe het lijf alles bewaart: emoties, herinneringen, verlangens, grenzen. Door ruimte te geven aan mijn lijf, kwam ik zachter in het leven te staan. Ik vond rust, adem, en vooral: verbinding met mijn gevoel.

 

Vanuit die ervaring werk ik nu met mensen die ook verlangen naar meer rust, aanwezigheid en verbinding met zichzelf. Niet door veel te praten of te analyseren, maar door te vertragen en te voelen. Je lichaam weet vaak al lang wat je hoofd nog niet snapt.

 

Reiki

Reiki is een zachte, energetische vorm van aanraking waarbij levensenergie wordt doorgegeven via de handen. Het ondersteunt het zelfgenezend vermogen van je lichaam en brengt balans op fysiek, emotioneel en energetisch niveau. Tijdens een sessie hoef je niets te doen, je mag gewoon zijn. Veel mensen ervaren diepe ontspanning, helderheid of warmte.

 

Cranio Sacrale Therapie

Cranio Sacrale therapie is een subtiele manuele behandelmethode die zich richt op het craniosacrale ritme, de beweging van het hersenvocht in je lichaam. Deze therapie helpt spanning los te laten, zenuwstelsel te reguleren en het lichaam uit te nodigen tot ontspanning en herstel. Ook hier wordt vooral met zachte aanraking gewerkt, vaak op het hoofd, de wervelkolom of het bekken.

Het gaat gepaard met diepe rust en ontspanning opdat het Centraal Zenuwstelsel zich kan herstellen.  Voor een optimaal resultaat is het het beste als je dit om de zoveel tijd eens herhaalt.  Dan kan het Zenuwstelsel telkens op een nog dieper niveau ontspannen

​

Voor wie/wat is de lichaamsgerichte therapie geschikt?

- Voor diepe ontspanning en stressreductie

- Bevordert een gevoel van veiligheid en rust

- Voor verlichting van lichamelijke klachten zoals slaapproblemen, (spannings)hoofdpijn, vermoeidheid, nek- en rugklachten, kaakproblemen enz

- Verbinding met het lichaam herstellen

- Helpt uit het hoofd te komen en verbinding met het voelen herstellen

- Ondersteuning bij emotionele verwerking : emoties die vastzitten kunnen zacht naar boven komen zonder geanalyseerd te moeten worden.

- Balans en stabiliteit

​

Wat ervaar je na een sessie lichaamsgerichte therapie?

- Meer rust en ontspanning

- Een helder gevoel in het hoofd, alsof er meer ruimte is

- Meer emotionele stabiliteit

- Mentale helderheid

- Je lichter voelen, alsof er iets is opgelost of losgelaten

- Je lichaam voelt zachter, ruimer of warmer aan

​