Soms krijg ik de vraag of je ook gewoon één losse sessie kunt boeken binnen mijn BIY Dream traject. Mijn antwoord daarop is bewust: nee. Niet omdat één sessie niets kan betekenen. Integendeel. Een sessie kan je inzichten geven, iets in beweging zetten, je bewust maken van patronen of je een ander perspectief laten zien. Maar wat ik aanbied binnen BIY Dream gaat verder dan dat. Het is geen verzameling losse sessies. Het is een transformatief traject. Een reis die tijd nodig he

De psoas: de spier die me uitnodigt om los te laten Gisteren volgde ik een cursus over de psoasspier. Ik had er al wel eens over gehoord, maar tijdens deze dag kreeg ik pas echt de kans om te ervaren wat deze bijzondere spier met je lichaam en je gevoel kan doen. De psoas is een diepe spier die zich bevindt aan de voorkant van je heupen en een verbinding vormt tussen je onderrug en je benen. Je gebruikt hem bij heel veel dagelijkse bewegingen: wandelen, zitten, opstaan, lopen

Heb je ooit stilgestaan bij alles wat je op een dag met je meedraagt? Niet alleen de boodschappen, de was of de planning. Maar ook de mentale last. De verantwoordelijkheden. De verwachtingen. De rollen die je elke dag probeert waar te maken. Want vertel eens eerlijk... Wat draag jij dat eigenlijk niet van jou is? Welke verantwoordelijkheden neem jij op je? Welke zorgen neem je over van anderen? Welke verwachtingen probeer je waar te maken, omdat je gelooft dat het zo hoort? M

"Ik weet dat het anders mag... dus waarom lukt het me niet?" Het is een vraag die ik vaak hoor. En misschien heb je ze jezelf ook al eens gesteld. Je weet dat je beter je grenzen zou mogen aangeven. Je weet dat je vaker voor jezelf wilt kiezen. Je weet dat je niet alles alleen hoeft te dragen. En toch verval je telkens opnieuw in hetzelfde patroon. Niet omdat je niet gemotiveerd bent. Niet omdat je te weinig wilskracht hebt. Maar omdat verandering niet alleen in je hoofd plaa

Met welke overtuiging over jezelf of de wereld leef jij en is dit wel waar? We worden niet geboren met de overtuiging dat we niet goed genoeg zijn. We worden niet geboren met de overtuiging dat we altijd sterk moeten zijn. Of dat we niemand tot last mogen zijn. Toch dragen veel mensen zulke overtuigingen een groot deel van hun leven met zich mee. Maar waar komen ze eigenlijk vandaan? Je eerste lessen over de wereld Als kind ben je volledig afhankelijk van je omgeving. Je leer

Ja, ik geef het toe. Als iemand het woord spiritualiteit in de mond neemt, voel ik vaak meteen een kleine innerlijke kramp. Een lichte...

Ik neem je graag even mee in dit onderwerp, omdat het zoveel inzicht kan geven in jezelf én je verbinding met anderen. Wat zijn triggers...

Soms vertelt je lichaam iets wat je hoofd nog niet begrijpt. Een zeurende spanning in je nek, vermoeidheid die niet weggaat, een onrustig...

Ik ben Inge Luys. Mama, plusmama, partner, vriendin, collega, zus, dochter en nog zo veel meer rollen... Maar vooral ben ik een vrouw met...